some tips to share about..

salam..

haiiyaaa banyak bulan gua talak bukak ini blog..

sadiss mehh?

tapi kan bukak je blog td aku ada dapat 1 komen dr reader sorg ni..

dia mintak aku bg dia tips hiking..

sebab dolu2 punye cite aku ade post psl aku g XPDC PANTI-ARONG

ni antara kandungan soalan nye..

sori la sebab dah berzaman dia tye aku psl tips ni, aku baru nk reply sebab aku mmg jrg bukak blog skg.. mybe sebab peningkatan usia.. TETIBEERRR...

actually i am not a hiker. ikut trip pun just for fun to gain some experiences. sepanjang hidup pun aku penah ikut 3 trip gunung jer which is Gunung Ledang, Gunung Panti dan Gunung Arong. lepas tu da stop mybe sebab faktor kewangan. ( tak larat sebenarnya)

mybe si anonymous ni da pun selamat berangkat ke gunung panti tapi i give u some tips jugak la yang biasa me or my frens doing before and semasa trip.

BEFORE:

1. bagi yang baru nk menceburi/menyertai aktiviti2 extreme ni kamu digalakkan untuk berjoging, berlari or buat push up 100x pun takpe atleast for 2 weeks before untuk dapatkan

stamina yang cukup. sebab nant kamu takkan rasa cepat penat, tercungap-cungap ataupun lenguh2 badan. bila stamina cukup badan pun sihat. Tetibe..

2. pastikan barang jangan bawak terlalu byk. bwk bende2 yang ringan n penting saje. segala alat mekap sila tinggal kat rumah. pastikan beg yg dibawa beg yg khusus utk hiking sb beg tu bole support y'all nye spinal cord atau tulang belakang.

npk je besar tpi sebenarnye ringan

3. pastikan kasut, baju, dan seluar yg kamu pakai bersesuai. jangan bawa seluar yang terlalu longgar, baju yg terlalu besar ataupun kasut tumit tinggi. kalo boleh beli kasut yang tebal sb kalo batu hempap kaki ke xdela rasa sakit. huhu

cth je ni..

4. kalau ikut trip sendiri2 jangan lupa bwk first aid. bagi sesape yang ade asma tak digalakkan yer..

SEMASA:

1. bagi sesape yang takut pacat, cacing or mana2 spesis yang takde tulang belakang, kamu digalakkn supaya memakai tight ataupun pastikan hujung seluar kamu dimasukkan kedalam stokin yang kamu pakai dengan harapan kebarangkalian pacat memanjat betis kamu sgt tipis. make sure stokin tu panjang dan tebal.

ni sebab tak masukkan suar dlm stokin la ni. huhu

2. semasa mendaki, pastikan mulut jangan terlampau laser oke.. kerana benda2 halus ni ada dimana2 sahaja. byk benda yang aku dgr kejadian2 pelik yang berlaku sebab tu lah seharusnye kita jangan la terlalu takut dan jangan terlalu berani. nanti kena kat diri sendiri baru kamu tau.

3. sentiasa bergerak dalam kumpulan. jangan bergerak sendiri2. kalau ade kawan2 yang

tertinggal tunggu mereka. nnt ade pulak yg sesat.

4. kalau letih ke hape stop kejap minum air ke ape or enjoy the views like snap the pix like i did!

ok, that's all for this entry. actually im not the right person who can gives u more about the tips. what im giving u just now only just the basic tips what me and my friends always did. i am just share u some knowledges. like people always said " sharing is caring".